أقوال خاطئة تقال على التدخين

أقوال خاطئة تقال على التدخين

أسطورة (1) : أنا فقط أدخن سجائر قليلة في اليوم وهذا ليس ضارا .
حقيقة : لا تخدع نفسك . تدخين ولو سيجارة و احدة في اليوم تكون له عواقب صحية . وتشمل زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الموت في سن مبكرة .

أسطورة (2) : التدخين هو مجرد عادة سيئة .

حقيقة : التدخين هو أكثر من العادة - انه إدمان . إذا كنت على الأرجح مدمن مخدرات تحتوي على النيكوتين و المخدرات القوية . هذا هو السبب في الإقلاع عن التدخين والتدخين هو التهديد صحي خطير. بالإضافة إلى النيكوتين ودخان التبغ يحتوي على أكثر من 7،000 من المواد الكيميائية ، والمئات منها سامة, حوالي 70 من هذه المواد الكيميائية من المعروف عليها أنها تسبب السرطان.
التدخين يضر أيضا رئتيك ، والقلب والأوعية الدموية و غيرها من الأجهزة. حيث أضهرت الدراسات ان نحو نصف الناس الذين يستمرون في التدخين يموتون من ذلك.

أسطورة (3) : التدخين لا تؤذي أحدا غيري .

الحقيقة : في الواقع ، التدخين سلبي وضار للغاية للآخرين . أنه يسبب لغير المدخنين تنفس نفس المواد الكيميائية السامة مثل المدخن . و الذين يعيشون أو يعملون مع مدخن تكون بسبة إصابتهم بسرطان الرئة بنسبة 20 إلى 30 في المئة . الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي لديهم مخاطر أعلى حيث يمكن أن يصابوا بمرض الربو الحاد ، والتهابات الرئة و التهابات الأذن..التدخين أثناء الحمل يمكن أن يؤذي طفلك و تزيد من خطر الإجهاض ، ولادة جنين ميت ، الولادة المبكرة ..

أسطورة (4) : الإقلاع عن التدخين أمر مكلف.

حقيقة : على المدى الطويل ، وسوف يكلفك التدخين أكثر. لاكن ادا أدركت الموقف باكرا قد تنفق القليل وتتعالج في فترة قصيرة.لا تقارن ما سوف تنفق على معالحة التدخين لاكن فكر كم كنت تنفق على عادتك كل يوم . والآن اضرب ما تنفقه كل يوم على التدخين في 365 وانظر الى المبلغ الذي تنفقه كل عام .. والسؤال الدي يجب أن تطرحه على نفسك هو لماذا لا توفر المال وتحفظ صحتك ؟